こんにちは‼️
スタジオトーチ下北沢店の田島です🙋
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よくつま先が引っかかると
『足を上げなきゃ』って思うかと思います。
実はそれほぼ意味がありません✋
なぜかというと足を上げる前に原因があるからです‼️
よく引っかかる人は地面を蹴れて居ない
と言うのが原因です💦
トレーニングをやっている人はなんとなく経験済みかと思いますが、下半身のトレーニングをやったあとはよくつまづくと思います笑
なので今日このブログを読んでからは地面に引っかかった
↓
地面を蹴らなきゃ‼️
に思考を置き換えてください。
Let’s do it👍
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👨３０歳美トレインストラクター&YouTuber
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