内股、がに股はつま先で判断するな‼️〇〇を見ろ

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ツイキャスライブ配信者&You Tuberの姿勢改善プロスポーツトレーナーTajiccです🙋

 

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一般的につま先が内側に向いてると内股

 

外側に向いてるとがに股

 

と捉えている人が多いですが、それは少し違います💦💦

 

 

 

膝の皿で判断します✋

 

※厳密には膝の皿で判断するのは違いますがこれ以降は専門的になるので今回は割愛します。

 

 

 

膝の皿の向きが

 

📌内側なら内股

 

📌外側ならがに股

 

※厳密には内股の反対はがに股ではないですが今回はわかりやすい表現として使っています。詳しく知りたい人はDMください。

 

 

 

Check it out👍

 

 

 

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レースゲーム実況&スポーツトレーナー(美トレ) 💪年間1,000本以上の姿勢改善トレーニング指導実績 👨‍🏫年間200時間以上のトレーナー養成やスキルアップセミナーの依頼 🎦毎日16時に動画投稿 🖊ほぼ毎日ブログで情報発信(木曜日は除く) 🚹30歳Youtuber 🎮レースは主に『マリカー』をやっています✌ 🎉🎉2...

 

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