こんにちは‼️
スタジオトーチ下北沢店の田島です🙋
You Tubeチャンネルでは【現代のストレス社会に打ち勝つ】をコンセプトに『気持ち良い！爽快！』と感じてストレス発散が出来る動画を投稿しています
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【スタジオトーチ下北沢店】
座ることが多くなっている世の中、最近の食器棚も高さのあるものが減ってきました。。。
最近皆さん腕を上に上げていますか❓
両耳の真横まで腕を上げることができますか❓
筋肉は農業林業と同じで育てるのは時間がかかるのになくなるのは一瞬です💦
つまりは腕を上にあげていないと挙げたかを忘れるわけです💦💦
肩に関しては３６０度動くので普段から意識的に動かしましょう‼️
それが未来の自分を作ります。
Let’s do it👍
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👨３１歳美トレインストラクター&You Tuber&ツイキャスライバー
💪年間１０００本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨🏫年間２００時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥動画は毎週月、水、金曜日YouTubeに１２時アップしています。
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
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