こんにちは‼️
美トレインストラクターYouTuberのTajiccです🙋
トレーニングのご予約はこちら
【スタジオトーチ下北沢店】
https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1
中学生までは自分もよく脚を組んで居たので組みたい気持ちがわかります✋
でもリスクの方が多いので是非くまなように心がけてください。
具体的には
📌X脚になりやすい
📌膝の痛みが出やすい
📌腰痛になりやすい
📌側弯症（そくわんしょう）になりやすい
簡単に上げてもこれだけのリスクがあります。最後の側弯症に関しては背骨が横曲がりしてしまう姿勢で、これになると背骨の中に通っている神経が捻れるので大変危険です。。。
是非組まない意識をしてね‼️
脚を交互に入れ替えてるから大丈夫って思ったあなた‼️‼️‼️‼️
ホントにきけんだから組まない意識をしてください✋
今は影響なくても１０年スパンで体に現れ、気づいた頃には手遅れになります‼️
組まない意識
Let’s do it👍
※トレーニングを受けたい方はこちらから体験セッションと日時を選択
↓↓
※下北沢店まで出向くのが難しい方はオンライン対応出来るのでtajilog5@gmail.comまでメッセージをください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【YouTube】
📌毎回のライブ配信では相談や雑談を受け付けていますのでチャンネル登録をしてライブ配信の通知を受け取れる状態にしておいてください。
【Twitter】
常に最新情報をツイートしています
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【自己紹介】
👨３０歳美トレインストラクター&YouTuber
💪年間１０００本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績
👨🏫年間２００時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績
🎥YouTubeは毎日１６時にアップ
🎮マリオカートを配信
⭐黄色ヘイホーが大好き
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
コメント