腕を上げた時に腕が耳から離れていると〇〇が硬い証拠

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皆さん意識的に腕を上げていますか❓

 

最近の技術の進化で上に腕を動かすことが本当に減ってきました。そうなると人間は動かし方を忘れるので正しい動きが出来なくなります💦

 

 

 

そして両手を上げた際に耳から腕が離れていると背中が硬い証拠なんです‼️‼️

 

おそらくそういう人は肘が伸ばせていないです。。。

 

背中が硬いと脇付近のリンパの流れも悪くなるので

 

📌二の腕がタプタプになったり

 

📌二重あごが中々取れない

 

といったことになります😭

 

 

 

意識的に腕を上げていきましょう

 

Let’s do it👍

 

 

 

 

 

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