こんにちは‼️
スタジオトーチ下北沢店の田島です🙋
You Tubeチャンネルでは【現代のストレス社会に打ち勝つ】をコンセプトに『気持ち良い！爽快！』と感じてストレス発散が出来る動画を投稿しています
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【スタジオトーチ下北沢店】
よく
動かないで居るとエコノミー症候群になる
などあまり動かない事でのマイナス要素は沢山あります‼️
そして寝たきりの状態を２日間続けると一生分の筋肉を失うと言われています😭
こんなに怖いことありますか❓
たったの４８時間です。
８０歳生きるとすると２４時間×３６５日×８０年で７０万８００時間こんなにも沢山あるのにたったの４８時間で全てが消えるんです。。。。
これを機に散歩からでも良いから動く意識をしてください
Let’s do it👍
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👨３１歳美トレインストラクター&You Tuber&ツイキャスライバー
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🎥動画は毎週水曜日YouTubeに１２時アップは確実。それ以外は編集終わり次第随時アップ
🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト
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