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スタジオトーチ下北沢店の田島です🙋
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【スタジオトーチ下北沢店】
仲間である類人猿
サル、ゴリラ、チンパンジー
この動物たちはなにを食べているのか❓
動物園を思い出せば歴然👍
野菜、果物
ただこれだけ‼️
それであれだけの身体の大きさを形成しパワーを生み出しています。
つまりは『果食動物』
人間も元々はそうでした。そう考えるとタンパク質摂取と同様に野菜の摂取が本当に必要なんです。
※果物は食べ方が凄く複雑なので食べたいかたはコメントやDMをください。間違えるとただただ身体を腐らせるだけです。
Let’s do it👍
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👨３１歳美トレインストラクター&You Tuber&ツイキャスライバー
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🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター
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