ジムが続かない人が2年以上運動し続けている理由。
それは、運動指導のプロがあなたの身体に
合わせた運動を教えてくれるからです。
NEW地域情報誌「世田谷ライフ」に紹介されました！
当スタジオは、ただのダイエットジムではありません。
ピラティス指導者として、
アメリカでの研修など豊富な指導実績を積んでおります。
当スタジオの代表は、プロアスリート選手のトレーナーを歴任しており
各種メディアに取り上げられています！
Concept
Lifetime Conditioning
女性のためのライフタイム・コンディショニング
姿勢とバランスを整え美しく
生涯ずっと健康で動けるカラダづくりをはじめませんか？
STUDIO TORCH Shimokitazawaは、下北沢駅から徒歩1分。
個室のプライベート空間でトレーニングができる
ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオです。
マンションの一室を利用した隠れ家的な場所で、
マンツーマンでのピラティス＆パーソナルトレーニング。
姿勢、動きをチェックしながらオーダーメイドでつくられた
トレーニングプログラムであなたの身体が変わります。
今、話題の「マシンピラティス」完備！
（リフォーマー、タワー、チェアー、バレル）
マンツーマンであなたの身体に合わせたセッションも受けられます！
「最適な運動」できてますか？
あなたがどれか1つでも当てはまった場合、
スタジオトーチはあなたのための場所です。
スタジオトーチにお任せください！
ジムが苦手な方でも無理なく運動習慣を身につけられるよう
私たちが全力でサポートいたします！
お客様の声
T.W様 30代 女性
※Googleのクチコミ参照
先生がとにかく身体のことに詳しく、身体の不調があればすぐに原因を教えてくれ、そこに効く運動を教えてくれます。今までやってたホットヨガや筋トレなどが自分流で全然ダメだったことがわかりました。運動大嫌いな私ですが、1時間全く無駄のない私の身体の為だけの運動を教えてくれるので頑張れます。 肩こりもいつの間にかなくなりました！ 妊娠前から通っていたこともあり、妊娠中の身体の不調や痛みもなく、産後の回復もかなり早かったと思います！ 出産を経験している先生なので、安心して妊娠中も通えました！
S. C様 40代 女性
※Googleのクチコミ参照
体力をつけたいのと、背中と腰の痛みを根本から治したくて始めました。 トレーニングを続けてるうちに背中と腰の痛みと、右股関節の痛みがだいぶ引いて体が楽になったのを実感してます。姿勢も良くなりましたし、これからもずっと続けたいと思います！ またトレーニングウェア、タオル、お水、すべて無料でお借りできて手ぶらで通えるので助かります！
A. I. 様 30代 女性
※Googleのクチコミ参照
3ヶ月以上悩んでいた坐骨神経痛。鍼治療に通っていましたが一向に良くならず、こちらで相談したところ、週一のトレーニングと教えていただいた自宅での毎日ちょこっとトレーニングにより、1ヶ月で完治しました。今では全く症状は出ておりません。1on1で教えてもらえますので、運動が苦手な方におすすめです。
スタジオトーチ が選ばれる５つの理由
① 「姿勢改善」「動きの改善」「無理のないボディメイク」に特化したトレーニングが受けられる
スタジオトーチ では、からだチェック（評価）に基づいて、動いていない・使えていない関節・筋肉にアプローチして本来の動きを取り戻していくようにトレーニングを行っていきます。
そのため、無理なく姿勢が改善されたり、ボディラインが綺麗になったりします。
② プライベート空間で周りを気にせず集中してトレーニングができる
スタジオトーチ は、１時間あたり1名様の完全プライベート空間を大切にしているスタジオです。フィットネスクラブや大手ジムのようにたくさんの人に見られながらトレーニングをすることがないので、集中して行うことができます。
「運動が苦手なので、見られたくない…」
「周りに人がいると気が散ってトレーニングに集中できない」
「トレーニングしているのを人に知られたくない」
という方にも、プライベート空間が守れるスタジオはオススメです。
③ 下北沢駅から徒歩1分の好立地！新宿・渋谷からも好アクセスなのでお仕事帰りにも通える！レンタルウェアは無料！
スタジオトーチ はのアクセスは、「小田急線・京王井の頭線下北沢駅徒歩1分」と駅近です。
最近、下北沢駅周辺は再開発のためかなり工事が進んでいますが、新しくできた『中央改札口』から出て東口を出てすぐに右手に見える大きなマンションです。
下北沢駅は渋谷から急行で3分、新宿から急行で7分と都心からのアクセスも良好ですので
お仕事帰りにもトレーニングを受けることができます。
さらに、レンタルウェアは無料で貸し出ししてます！もちろん、下北沢駅周辺にお住いの方も、仕事の行き帰りで立ち寄ることができます。
④都度払いまたは回数チケットから支払い方法を選べてリーズナブル！月会費なし！
パーソナルトレーニングは、通常入会金や月会費、そして回数券のみの販売となっているため高額なイメージが強いと思います。
しかし、ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオトーチ では、お客様に都度払い（1回払い）でのパーソナルトレーニングが可能です。
回数チケットも4回、8回、12回でご用意していますので、お客様のご都合に合わせてお選びください。
⑤担当トレーナーは基本的に固定制。完全マンツーマンでお客様をサポート！
ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオトーチ は、トレーナーのシフト制を導入しています。
そのため、毎週同じ日時にトレーナーは出勤しているので、原則トレーナー固定制でずっと同じトレーナーにパーソナルトレーニングを受けることができます。
もちろん、毎回トレーナーを変えてトレーニングすることも可能です。
トレーナーについては、プロフィールをご覧ください。
よくあるご質問
Q : 辛い運動は苦手です。トレーニングはきついですか?
当スタジオのセッションは、姿勢や動きを改善し、健康的な運動習慣をつくることを目標としており、短期間集中ダイエットジムではありません。もちろん筋力トレーニングも行いますが、お客様の個々のレベルに合わせて指導を行いますので、安心してお越しください。
Q : 通う頻度はどれくらいが良いですか?
お身体の状態にもよりますが通う頻度が多ければ多いほど改善されていきます。当スタジオに来られているお客様の平均的な頻度としては、週１回です。状態が維持ができるようになってきたら月に１〜2回とする方もいらっしゃいます。
Q : １回で変えて欲しいのですができますか？
正直に言いますが、１回で変えるのは不可能です。なぜなら、姿勢や身体の状態というのは数ヶ月・数年かけて体に負担や歪みが蓄積し、結果として姿勢が悪くなったり太ってしまったりします。その蓄積を１回でたとえ取り除けたりしても根本が変わっていないと理想の身体は手に入りません。マッサージいらずの健康な体を手に入れていただきたいのです。
Q : 健康保険は使えますか?
健康保険は使えません。
Q : 車で行きたいのですが駐車場はありますか?
駐車場はないので、近隣のコインパーキングをご利用ください。
Q : 予約制ですか?
当スタジオは完全予約制です。予約時間の５分前にお越し下さい。遅刻する場合はお早めにご連絡下さい。なお、遅刻の場合はセッション時間が短くなってしまいますので予めご了承ください。
Q : 金額はどのようなシステムですか?
当スタジオでは初回12,000円、通常9,000円(都度払い）です。根本的に改善していくためにはある程度の回数が必要なので、少しでも負担のかからないお得な回数券もご案内しています。入会金・月会費はいただいておりません。
〒155-0031
東京都世田谷区北沢2-10-15
下北沢ハイタウンA棟415
Q : 小さな子供がいても大丈夫ですか?
はい！お子様連れのお客様でも、ゆったりとトレーニングが受けられるように、キッズスペースをご用意しています。0〜6歳までのお子様が楽しめるような絵本やおもちゃ、バウンサー、お布団、ブランケットを準備しておりますので、お気軽にご相談ください。
子どもがいる女性に、質の高い運動のチャンスを。
産前産後で大きく変化する女性のカラダ、姿勢、体力。産後太りや体型の崩れに悩む方、子どもが小さいうちにトレーニングを始めて欲しいと考えています。
トレーナー歴20年、１児の母でもあるスタジオオーナーは産後女性が健康に美しくい続けるためのリハビリ・トレーニングを推奨しています。
産後2ヶ月以降、医師からの許可が降りている方でしたらパーソナルセッションをお受けいただけます。あなたの身体に合わせて、産後の回復をサポートします。お子様とご一緒にどうぞ！
