ご予約・お問い合せ
体験セッションの流れ
ご来店・お着替え
ご到着しましたら更衣室へご案内しますので、お着替えをしていただきます。
※無料レンタルウエアもございますので、ご来店の際にお申し付けください。
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カウンセリング・からだチェック（評価）
現在の身体の状況を確認し、運動履歴、疾病履歴、過去のケガ、お客様の理想の体型・体重などをお聞きします。また、体組成や姿勢・関節のチェックを行い、一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案します。
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パーソナルトレーニング開始
ウォーミングアップを含めたトレーニングを行います。お客様の体調や気分に合わせてトレーニングの負荷を調整することができるので、無理をしすぎず効果的に行えます。（初回体験は45分程度となる場合がございます）
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ペアストレッチ・ホームエクササイズのご提案etc
クールダウンの一環として、簡単なペアストレッチをご提供させていただいています。使った筋肉を縮こまった状態にしないことで、疲労回復にも繋がります。
スタジオで行ったエクササイズをホームエクササイズとしてご案内いたします。次回のセッションまで自主的に運動を行っていただきます。
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お着替え・次回予約
お問い合わせ
スタジオやセッションに関しての質問・お問い合わせは、上記の公式LINEまたは
info（アットマーク）stuido-torch.comまでお願いいたします。